Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 247,66g.
Frühstück: Кофе, Варенье, 0 Калорий Панакота, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авоська Хурма. Mittagessen: Fruttis Хлопья, Ашан Имбирь в Сахаре, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Polar Палтус Филе Порционное. Abendessen: Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сало, Булочка, Изюм (без Косточек), Ермолино Хинкали Сочинские. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Приготовленная Тыква, Багет. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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