Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Чайный Гриб, Простоквашино Творог 2%, Чай, Сахарный Песок. Mittagessen: Сметана, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Fine Food Перепелиное Яйцо. Abendessen: Кузя Мороженое Пломбир, Сахар, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: KDV Тараллини Классические, Чайный Гриб, Кофе (Растворимое). mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kckate71's Gewichtsverlauf
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