Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
79,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 26,25g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Конфета, Amanti Метеорит Арахисово-Медовый. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Київхліб Лаваш Вірменський , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Млековита Йогурт без Добавок, Вареное Яйцо, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: McDonald's Флет Вайт. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|