Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Зеленая Линия Гранола Ореховая, ВкусВилл Джем Брусничный, Цех 85 Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Табрис Хлеб Зерновой, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Сушки, ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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soul.45kg's Gewichtsverlauf
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