Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 47,21g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 166,43g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Italac Leite Uht Desnatado, Old Billy South Whey, Banana Prata. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Sonstiges: Isabela Wafer de Chocolate, Old Billy South Whey, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Elegê Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miiih_matos's Gewichtsverlauf
|