Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandeljoghurt. Mittagessen: Aldi Kaiserbrötchen, Milch 1,5%, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Patros Fetakäse, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat. Abendessen: AIA Puten-Wurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Elstar, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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