Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 314,79g.
Frühstück: Maxler Omega 3 Gold, Иней Балык Сырокопчёный, Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Mittagessen: Пицца2, Пицца1, Тесто для пиццы. Abendessen: Харчо. Snacks/Sonstiges: Свежее Завтра Творог 5%, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Okt 21 vom Mitglied: _Matti_
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Yeah 😅 I’m panicking🤣 Like what if smth goes wrong, what if I turn obese (that one is pretty funny actually… having 20,6% subcutaneous fat😆), what if it is all water retention. I mean I know how it works in general, but still keep freaking out 😬🙈
27 Okt 21 vom Mitglied: gwirr
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Take it easy 😁😁 from your last check you look very fit, those who want to improve must necessarily go through these phases!
27 Okt 21 vom Mitglied: _Matti_
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However everything is reversible! Even if it goes wrong, it is an attempt 😁😁
27 Okt 21 vom Mitglied: _Matti_
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