Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 97,98g | Eiw: 144,05g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Solvie Печенье Шоколадное, Вкусвилл Творог с Изюмом, Избенка Молоко Козье. Mittagessen: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Избенка Молоко Козье, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный 60%, ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Нутово-Гречневый , ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Избенка Молоко Козье , ВкусВилл Омлет с Муссом из Филе Лосося, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Вкусвилл Сыр Мягкий Рассольный «Фета», Дайкон, Вкусвилл Биточки «Индейка-Овощи», Огурец (без Кожуры), Брокколи. Snacks/Sonstiges: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Окей Кешью Обжаренный, Творог 9%, Самокат Пластовой Творог 6%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|