Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 273,07g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Mr. Sub Smoked Turkey Breast. Abendessen: Redpath Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, President's Choice Corn Flakes. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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