Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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126,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 16,49g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: Roma Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Cauliflower Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kroger Pork Rinds, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Recumbent bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gcc7angels's Gewichtsverlauf
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