Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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133,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Варенье, Простой Йогурт. Mittagessen: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Простоквашино Молоко 6%, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Орлеанская_Дева's Gewichtsverlauf
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