Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Leite Integral, Mel, Yoki Farinha de Aveia, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Marcalves's Gewichtsverlauf
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