Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia, Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Fresco. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pêra Portuguesa, Turma da Mônica Maçã. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Morangos, Whey Concentrado Chocolate, Vitória Uva, Shefa Leite Desnatado Shefa, Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Molico Triplo Zero Baunilha, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, A Granel Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fefebueno's Gewichtsverlauf
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