Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 99,69g | Eiw: 152,93g | Kohlh: 120,01g.
Frühstück: Coco Rallado, Cacao Amargo, Nueces, Le-Fit Mantequilla de Maní, Avena, Chia, Almendras, Huevo. Abendessen: La Francia Pan Doble Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Roast Beef, Arroz Blanco, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Manzana, ENA Whey Protein Frutilla, Naranjas. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adrián y los dados negros's Gewichtsverlauf
|