Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 97,25g.
Frühstück: White Grapes, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water, Coffee. Mittagessen: Crackers, Bean Soup, Strawberries, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Coleslaw. Abendessen: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Salsa, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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