Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 95,99g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 349,43g.
Frühstück: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Иван-Поле Горький Шоколад, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, ВкусВилл Крупа Кукурузная, Зернышко К Зернышку Пшено, Арахисовая Паста Классическая, кокосовые чипсы, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Печенье, Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой , Морковь, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Хороший День Молоко 2,5%, Яблоко, Виноград, Хлопья 4 Злака, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|