Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Pretto Кремчиз, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Яичница, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Cofix Американо, RIOBA Молоко 3,5%. Mittagessen: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Банан, Кешью, Lotte Чокопай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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