Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 10,22g | Eiw: 26,72g | Kohlh: 48,39g.
Frühstück: 찌니빵공장 단호박호두파운드, 싸리재 서리태가루, 허쉬 스페셜다크100%카카오, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, Bob's Red Mill Oat Bran, 매일유업 매일 두유 99.89, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 무화과. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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