Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 89,21g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Баклажановая икра, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Пирог заливной. Mittagessen: Доброгост Шпикачки Домашние, Каравай Кубани Хлеб Шведский, Nuchar Бекон по-Деревенски, Борщ. Abendessen: Водка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лента Сельдь Маринованная с Пряностями, Жареным Луком, Картофель Отварной, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Карусель Пирожок с Капустой. mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|