Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 108,65g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Сыр Чеддер, Блинчик с Семенами Льна. Mittagessen: Elementaree Чесночное Масло, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Billa Свиная Вырезка, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Помидоры. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Перекресток Булочка Фитнес, Пятерочка Сливы. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт без Сахара и Муки, Черкизовский Сальчичон, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
🍓🍓🍓 Приглашаем в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍 +79787863598
🍓🍓🍓Куратор на связи 24/7
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
+79787863598
22 Okt 21 vom Mitglied: lilya amed zk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|