Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 83,45g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Mittagessen: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Abendessen: Bonarea Panallets, Puerros, Hacendado Alubia Pinta, Apio, Zanahoria, Higos, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
educaoo's Gewichtsverlauf
|