Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
113,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Макфа Спагетти, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|