Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макфа Вермишель Отварная, Сыр Гауда. Abendessen: Турбослим Чай, Аладушкин Хлеб Баланс +, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Snacks/Sonstiges: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблоки (без Кожи), Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|