Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Brown Bread. Brunch: Darling Smooth Feast Full Cream Strawberry Yoghurt, Blueberries . Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Green String Beans, Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Abendbrot: Bananas . Abendessen: Onions , Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) , Patak’S Rohan Josh. Snacks/Sonstiges: Milo Chocolate Powder, Ola Rich 'N Creamy Vanilla, Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ChantelGr's Gewichtsverlauf
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