Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 94,40g.
Frühstück: Капучино, Starbucks Миндальный Круассан, Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченый Лосось, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Аликанте", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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