Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 241,85g.
Frühstück: Хлебница Хлеб Гречишный, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Черкизово Ветчина Нежная, не Молоко Миндальное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Mittagessen: Рогачев Сгущенка, Оладьи яблочно-овсяные, Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Сладояр Пряники со Вкусом Лимонада. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, не Молоко Миндальное Молоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Anchor Масло Сладкосливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Черкизово Ветчина Нежная, Оладьи яблочно-овсяные, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|