Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: Magro Açúcar Light , Melitta Café sem Açúcar , Habib's Esfiha de Calabresa. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Abendessen: McDonald's Egg Cheese Bacon, Caipirinha. Snacks/Sonstiges: Gatorade Limão, Cachaça, Farofa, Almôndegas de Carne de Vaca, Coca-Cola Refrigerante Zero. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jcabreu10's Gewichtsverlauf
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