Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 83,18g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Grow Food Вишневый Джем, Сливочное Масло, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Сладкий или Горький Шоколад, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Твой Дом Хлеб Слава, Кофе. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Баклажанная Икра, Горбуша на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Варенье, Твой Дом Хлеб Слава, Джемы и Варенья. Abendessen: Киприно Сыр Советский, Вино Красное Сухое, Горбуша на Пару. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|