Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 53,20g.
VorFrühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Mittagessen: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
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