Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Qualitá Ovo Caipira. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Torresmo, Banana Prata, Bohemia Cerveja Pilsen. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MillaCca's Gewichtsverlauf
|