Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 232,79g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Тимоша Халва Подсолнечная. Mittagessen: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Abendessen: Пепси Пепси, Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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