Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Notco Not Milk Original, Nestlé Fitness Frutas. Mittagessen: Chef Aceite Maravilla, Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Camarones Fritos o Apanados, Thai Heritage Salsa de Curry Masaman. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Kunstmann Torobayo. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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