Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Okonomiyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Mittagessen: BonCabe Level 15, ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Klean Bowl Salmon Mentai. Snacks/Sonstiges: Gado Gado, Dum Dum Thai Iced Tea. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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