Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 27,50g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 63,83g.
Frühstück: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Сады Придонья Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Lorado Маслины Черные без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|