Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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76 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 123,49g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Постная Сосиска, Weider Whey-Wafer Protein Bar, Хлеб Зерновой, Грудка Индейки. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Рис, Семга. Snacks/Sonstiges: Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Верес Вишневый Конфитюр, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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