Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Ашан Творог, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кленовый Сироп, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Банан, Козельский Ацидофилин, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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