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scale broken again..
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116,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 111,80g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Birds Eye Recipe Ready Broccoli Stir Fry, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese, Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Arnold Multigrain Kaiser Rolls, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: D'Italiano White Bread, Great Value Angel Hair Pasta, mama lucia MAMA LUCIA CKD MEATBALLS, Prego Italian Ricotta Parmesan Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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