Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 251,22g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Elementaree Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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