Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 100,04g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 336,28g.
Frühstück: Falafel , Date, White Bread , فول فول, Sugar. Mittagessen: Boiled Egg, White Rice, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Abendessen: Egg, Meat. Snacks/Sonstiges: Tuna in Oil (Canned), Sugar, Banana. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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