Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 120,58g | Eiw: 240,32g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Abendessen: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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domingopoliandri's Gewichtsverlauf
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