Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 155,10g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Hella Bewust Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Pitabroodjes, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aldi Yorkham. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Gebakken aardappeltjes champignons ui spek, Lidl Wiener Schnitzel, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Milka Daim, Lidl Banaan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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