Wünsche euch einen tollen Samstag 💙 🍁
90,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2021:
1975 kcal Fett: 93,33g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 200,17g.   Frühstück: Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost, Tee, Milch 1,5%. Mittagessen: Ener Bio Erdnuss-Saté Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Milch 1,5%, Tee, Erasco Kartoffel Cremesuppe. Abendessen: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Winter Mandel, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Pringles Paprika, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel. mehr...
2350 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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