Wölfchen27's Notizen, 23 Okt 21

😃
68,5 kg Bisher verloren: 28,2 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2021:
1874 kcal Fett: 98,42g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 147,21g.   Frühstück: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Schäufele, Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Schinken, Tomaten, Aldi Bergkäse, Holzofenbrot. Snacks/Sonstiges: Konditorei Ammann Aalener Spionle , Gut & Günstig Latte Macchiato. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
💪💪💪 
23 Okt 21 vom Mitglied: farina1902
Ja, jetzt geht es tatsächlich Richtung Ziel…immer noch unglaublich für mich 😳🙂 
26 Okt 21 vom Mitglied: Wölfchen27
Herzlichen Glückwunsch ich freu mich echt für dich. Irgendwann werde ich vielleicht auch mal die 6 zu Gesicht bekommen. Hab aber gerade so null Motivation dafür. Für mich heisst es nicht zunehmen🤗🤗🤗 
26 Okt 21 vom Mitglied: farina1902

     
 

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