Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Batata. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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