Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 57,60g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Сосиска, Сырники творожные 5%, Активиа Йогурт Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай. Mittagessen: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Abendessen: Чай, Кекс, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Чай, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|