Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 278,86g | Eiw: 166,44g | Kohlh: 5,76g.
Frühstück: Kung Markatta Ghee, ICA Ägg, Scan Sidfläsk. Mittagessen: Kronfågel Kycklinglår. Abendessen: Arla Svenskt Smör, Scampi Räkor. Snacks/Sonstiges: Arla Svenskt Smör, ICA Broccoli Fryst, Kung Markatta Ghee, ICA Ägg. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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