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🤷
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54,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 280,72g.
Frühstück: Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Bananas, Myprotein The Whey. Mittagessen: Candied Apple. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Barefoot Moscato. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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892 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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