Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Panjang, Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Milkita Permen , Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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