Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 414,29g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Salmon, Almonds, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, 2% Fat Milk, Oranges, Bananas, Egg, Oats, Honey, Apples, Pears, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Low Fat American Cheese, Low Fat American Cheese, Oats, Egg, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Clementines, Kiwi Fruit, ACE Bakery Olive Bread, Bananas, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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