Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Банан, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Томмолоко Творог 5%. Mittagessen: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Abendessen: Baker House Тарталетки Original, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|